• BIST 107.206
  • Altın 142,796
  • Dolar 3,5533
  • Euro 4,1312
  • Kocaeli : 28 °C
  • İstanbul : 28 °C
  • Sakarya : 28 °C

B12 vitamini değerimiz kaç olmalı?

B12 vitamini değerimiz kaç olmalı?
B12 vitamininin laboratuvarlardaki referans aralıkları son derece değişken. Kimisinde 187-800,kimisinde 200-600, kimisinde de 200-950 pg/ml olarak gösteriliyor.

Birimi aynı olan bir kan değerinin referans aralığı nasıl oluyor da laboratuvardan laboratuvara göre değişebiliyor. Laboratuvarları Sağlık Bakanlığı denetlemiyor mu? Maalesef kendini güncellememiş doktorlarımız da laboratuvardan gelen sonuçlarda yükseklik “H” veya düşüklük “L” ibaresi veya okla gösterilen semboller yoksa normal algılıyor ve hiç sesini bile çıkarmıyor. Yani kanınızdaki B12 vitamini değeriniz 200 veya 300’lerde ise normal kabul ediliyor. Acaba bu doğru mu? 

Bu durum eminim doktorlarımızın da kafasını karıştırıyor. B12 değeri 300’lerde olan bir kişiye yükselt diyemiyor. Hasta iğne yazılmasını istediği halde doktor yazamıyor. 

Acaba B 12 değeri kaç olmalı? 

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu 10.02.2016 tarihli ‘Neden Kansızım?’ başlıklı yazısında B12‘nin makul hudutlarını 500 – 700 aralığı olarak belirtmiş. (1) 

Aynı Osman Müftüoğlu, 04.07.2015 tarihli 'B12 Beynimizin Sütüdür" başlıklı yazısında “Kliniğimizde B12 değerini en az 750 - 1000 arasında tutma konusunda önlem alıyoruz. Özellikle yaşı 50'yi geçenlerde 700 - 900 aralığını daha güvenli buluyorum.” diyor. (2)

Türkiye’nin en önemli gazetelerinden birinde her gün sağlık ve beslenme konularında yazılar yazan bir profesör bile bu şekilde değişken önerilerde bulunursa, akademik kariyer yapmamış olan doktorlar ne yapsın, vatandaş ne yapsın? 

İşte burada kendinize iyi bir kılavuz seçmek zorundasınız. Bizim kılavuzumuz olan Prof. Dr. Canan Karatay B12 vitamininin kandaki değerini 800’den düşükse eksik olarak nitelendiriyor. B12’nin 1000 pg/ml olması gerektiğini söylüyor. Biz B12 değerimiz 500-700 aralığına düşünce hemen iğnelerin periyodunu sıklaştırıyoruz ve 1000’de tutabilmek için uğraşıyoruz. Zaten bir şeyi unuttuğumuz zaman B12’mizin düştüğünü hemen anlıyoruz. 

 

B12 vitamini çok önemli. Eksikliği neler yaptığına bakalım :

* Unutkanlık
* Yorgunluk
* Uykusuzluk ve bitkinlik
* Kulak çınlaması
* Denge bozukluğu ve ayağa kalkınca baş dönmesi
* Odaklanma sorunu
* Ayak ve el uyuşması
* Kaslarda yorgunluk ve gevşeme
* Dilde yanma
* Kramplar
* İştah bozukluğu
* Hızlı kilo alma, zor kilo verme
* Kansızlık

* Çarpıntı

Biz B12 vitaminini Prof. Dr. Canan Karatay’ın tavsiyesiyle 15 günde veya ayda bir, iğne olarak yaptırıyoruz. 

 

Sağlıklı Yaşıyoruz

(1)    http://sosyal.hurriyet.com.tr/yazar/osman-muftuoglu_96/neden-kansizim_40052141

(2)    http://sosyal.hurriyet.com.tr/yazar/osman-muftuoglu_96/b12-beynimizin-sutudur_29451619

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
Eroldurmaz
25 Temmuz 2017 Salı 15:53
15:53
Bende de b12 eksikliği var 363 346 değerler normal diyorlar 5 senedir çekiyorum yorgunluk bitkinlik halsizlik nasıl doktorlar anlamiyorum
Samet
01 Temmuz 2017 Cumartesi 08:43
08:43
Arkadaşlar bayrampasa devlet hastanesinde dahiliye bölümü turgay ışık adli doktora gittim. B 12 yaptırdığım testte 210 cikti. Degerlerin cok iyi süper gidebilirsin dedi bana.
Savaş
22 Şubat 2017 Çarşamba 16:41
16:41
Dogru yazmış özelikle referans aralıkları farklılıkları kimse bilmiyor nasıl doktorluk bu anlamadım yazın ve açıklamaların için teşekkürler
Unzile
10 Şubat 2016 Çarşamba 12:45
12:45
Bu güzel yazı için teşekkürler..fakat 0-12 yaşlarda b12 ve d vitamini ne olmalı?
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim