• BIST 97.533
  • Altın 145,647
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Kocaeli : 15 °C
  • İstanbul : 18 °C
  • Sakarya : 15 °C

Bağırsak bakterileri neler yapıyor neler?

Bağırsak bakterileri neler yapıyor neler?
Pek çoğumuz bağırsak bakterilerimizin önemini maalesef henüz kavrayamadık. Bağırsak bakterilerimizi zaman içinde çeşitli nedenlerle bir bir yok ettik ve maalesef hala da yok etmeye devam ediyoruz.

Modern yaşam özellikle hijyen takıntısı hayati öneme sahip bakterilerimizin çoğunu yok etti. Her ne kadar antibiyotiklerin reçetesiz satışı yasaklandıysa da bazı doktor ve diş hekimlerimiz olur olmaz rahatsızlıklara antibiyotik vermeye devam ediyor. Dr. Robynne Chutkan MİKROBİYOM ÇÖZÜMÜ isimli kitabında KİRLİ YAŞA TEMİZ YE! diyor ve ekliyor. "Tıp fakültesinde bana mikropların kökünü nasıl kazıyacağım öğretilmişti. 25 Yıl sonra hastalarıma mikroplarını nasıl geri kazanacaklarını öğretiyorum."

Bu kitaptan, önce bağırsak bakterilerin ne işler yaptığına şöyle bir göz atalım.
"1- Enerji sağlamak için karbonhidratları kısa zincirli yağ asitlerine dönüştürür.
2- Patojenleri (hastalık oluşturan maddeleri) uzaklaştırır.
3- Yiyecekleri sindirir.
4- Demir ve kalsiyum gibi besinlerin emilimine yardımcı olur.
5- Vücudun PH'ını dengede tutar.
6- Bağırsak duvarının bütünlüğünü sağlar.
7- İlaçları metabolize eder.
8- Genleri modüle eder. (Genlerde kodlanmış olan özelliklerin etkin olup olmamasını sağlar)
9- Kansere neden olan bileşikleri nötralize eder.
10- Sindirim enzimleri üretir.
11- Tiamin, folat, piridoksin gibi B-kompleks Vitaminlerini sentezler.
12- K Vitamini gibi yağda çözünen vitaminleri sentezler.
13- Bazı hormonları sentezler.
14- Bağılıklık sistemini dostu düşmandan ayırt etmek üzere eğitir. "

 

Çeviri: Nurçin Çağlar

Sağlıklı Yaşıyoruz

Kaynak: Chutkan, Dr. Robynne, The Microbiome Solution, Scribe Publications, 2015.

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
Eyup cengiz cakmak
02 Mart 2016 Çarşamba 00:05
00:05
Bagirsaklarimiz vucudumuzun ikinci beynidir .
Diğer Haberler
  • Sağlıklı yaşamın 10 anahtarı30 Ocak 2017 Pazartesi 21:59
  • Mikrobiyomun düzeltilmesi için 6 tavsiye26 Ocak 2017 Perşembe 12:15
  • K2 Vitamini16 Ocak 2017 Pazartesi 21:09
  • Kilo verememenin 8+4 nedeni!10 Ocak 2017 Salı 10:59
  • Nohuttan yoğurt mayası nasıl yapılır?25 Aralık 2016 Pazar 10:59
  • Şekerin 100 zararı!14 Kasım 2016 Pazartesi 13:02
  • Sağlıklı yaşama ilk adım: Mutfağın hazırlanması: Karatay mutfağına dönüşüm04 Kasım 2016 Cuma 21:28
  • Güvensizliği tespit edilen 43 ürün için toplama kararı!03 Kasım 2016 Perşembe 23:25
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 8 öneri!03 Kasım 2016 Perşembe 10:10
  • 1 saat az uyumamak için dikkat!29 Ekim 2016 Cumartesi 09:26
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim