• BIST 97.610
  • Altın 145,173
  • Dolar 3,5733
  • Euro 4,0106
  • Kocaeli : 18 °C
  • İstanbul : 20 °C
  • Sakarya : 18 °C

Çinkonun en doğal ve faydalı şekli kaya tuzunda bulunuyor

Çinkonun en doğal ve faydalı şekli kaya tuzunda bulunuyor
Prof. Dr. Canan Karatay çinko için böyle söylüyor. Çinkonun özellikle soğuk algınlığında etkili olduğu söylenir. Bu konuda yapılan bir meta analizi sizin için özetledik:

"Soğuk algınlığında çinko pastilleri ve çinko içeren ilaçlar kullanılması çok yaygın. Uzun yıllar bilim insanları çinko üzerinde araştırmalar yapmışlar ve çelişkili sonuçlar bulunmuş. Bazı çalışmalar sonucu çinko işe yarıyor denmiş bazı çalışmalarsa işe yaramadığı sonucuna varmış.
Bu konuda son yapılan çalışma ise tüm yayınlanmış araştırmalar üzerine bir meta analiz olmuş. Araştırmacılar, çinkonun cinsi, hangi formda kullanıldığı, dozu gibi çalışmanın sonucunu etkileyebilecek faktörlere bakmışlar.
Sonuç olarak, soğuk algınlıklarında bazı çinko türlerinin, özellikle de iki türünün etkili olabileceğini belirtiyorlar. En etkili türü çinko asetat, soğuk algınlığı süresini yarı yarıya kısaltıyor. Çinko asetat kadar olmasa da çinko glikonat da etkili. Diğer türler soğuk algınlığıyla mücadelede etkili değil.
Çinko asetat ve çinko glikonat türlerinin etkili olup diğerlerinin olmamasının nedeni bu türlerin çinkoyu pozitif yüklü iyon şeklinde açığa çıkarmasıdır. Çinkonun soğuk algınlığını iyileştirip iyileştirmeyeceği iyonik formuna bağlıdır. Çinko asetat çinkonun %100'ünü iyonik formda açığa çıkarır. 
Çinkonun soğuk algınlığı tedavisinde etkili olabilmesi için virüslerin 20 dakika çinkoya maruz kalması gerekmektedir. O nedenle hap, şurup veya spray şeklinde alınması etkili değildir. Pastil şeklinde yavaş yavaş çinko salınımı yapan formlar etkili olabiliyor."
Kaya tuzunun içinde çinko bulunuyor ve iyonik olarak açığa çıkıyor. Prof. Dr. Canan Karatay soğuk algınlığında, boğaz ağrısında kaya tuzunun suda eritilmesiyle hazırlanacak çözeltiyle gargara yapılması ve buruna çekilmesini önerir. Bunun nedeni yukarıdaki çalışmayı okuyunca daha iyi anlaşılıyor. 
 

Özet çeviri: Nurçin Çağlar
Sağlıklı Yaşıyoruz
Kaynak: 
http://www.advancedbionutritionals.com/Products/Advanced-Zinc-Lozenges.htm

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sağlıklı yaşamın 10 anahtarı30 Ocak 2017 Pazartesi 21:59
  • Mikrobiyomun düzeltilmesi için 6 tavsiye26 Ocak 2017 Perşembe 12:15
  • K2 Vitamini16 Ocak 2017 Pazartesi 21:09
  • Kilo verememenin 8+4 nedeni!10 Ocak 2017 Salı 10:59
  • Nohuttan yoğurt mayası nasıl yapılır?25 Aralık 2016 Pazar 10:59
  • Şekerin 100 zararı!14 Kasım 2016 Pazartesi 13:02
  • Sağlıklı yaşama ilk adım: Mutfağın hazırlanması: Karatay mutfağına dönüşüm04 Kasım 2016 Cuma 21:28
  • Güvensizliği tespit edilen 43 ürün için toplama kararı!03 Kasım 2016 Perşembe 23:25
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 8 öneri!03 Kasım 2016 Perşembe 10:10
  • 1 saat az uyumamak için dikkat!29 Ekim 2016 Cumartesi 09:26
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim