• BIST 105.324
  • Altın 146,596
  • Dolar 3,4727
  • Euro 4,1687
  • Kocaeli : 14 °C
  • İstanbul : 24 °C
  • Sakarya : 13 °C

Diyabet için yürüyeceğiz

Diyabet için yürüyeceğiz

Kocaeli Büyükşehir Belediye’si 14 Kasım Diyabet Günü nedeni ile Derince Çınarlıdere’de Diyabet ve Doğa yürüyüşü düzenledi. Bu sene ikinci kez gerçekleşecek sağlıklı yaşam yürüyüşü 12 Kasım Cumartesi günü saat 07.45’te başlayacak. Yürüyüş için yarım saat önce Kocaeli Devlet Hastanesi’nden otobüs kaldırılacak.

SAĞLIKLI YAŞAM YÜRÜYÜŞÜ
Büyükşehir Belediyesi, günümüzde milyonlarca insanda bulunan Diyabet hastalığına dikkat çekmek ve yürüyüşe teşvik etmek amacı ile bu sene ikinci kez yapılacak sağlıklı yaşam yürüyüşü gerçekleştiriyor. Kocaeli Devlet Hastanesi ile ortaklaşa yapılacak etkinlik Derince İlçesindeki Çınarlıdere’de yapılacak. Adeta saklı bir cennet olan Çınarlıdere Mesire Alanındaki yürüyüşte ayrıca kan şekeri ölçümü yapılacak.

DİYABETTEN KURTULMAK İÇİN DANS EDİN
Diyabet hastası olma en çok hareketsizlik ve sağlıksız beslenme risk gruplarında görülüyor. Diyabetin belirtileri arasında ise sık idrara çıkma, kilo kaybı, halsizlik ve aşırı susama görülüyor. Uzmanlar diyabeti önlemek için ise hareket etme, dans etme, yüzme ve bisiklet kullanma gibi önerilerde bulunuyorlar.

DİYABETİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER
• Yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmeli
• Bireye uygun vücut ağırlığı sağlanmalı ve sürdürülmeli
• Öğün atlanmamalı
• İnsülin ve/veya ilaç zamanlarına ve dozlarına dikkat edilmeli
• Önerilen fiziksel aktivitelere (bisiklet, yürüyüş, yüzme) özen gösterilmeli
• Sigaradan uzak durulmalı

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Nuh Çimento İÖO velileri isyanlarda30 Aralık 2013 Pazartesi 16:27
  • Battalgazi ihmal kurbanı mı?30 Aralık 2013 Pazartesi 16:26
  • Şükrü Karabalık “Zübük Davası”ndan beraat etti30 Aralık 2013 Pazartesi 16:24
  • Şükrü Karabalık “Zübük Davası”ndan beraat etti30 Aralık 2013 Pazartesi 16:24
  • Sevda’nın rüyası ailesini hayata bağladı30 Aralık 2013 Pazartesi 16:20
  • Ünlü,“2014 yılı Kocaeli’nin yılı olacak”30 Aralık 2013 Pazartesi 16:13
  • Engelliler tiyatro oynadı30 Aralık 2013 Pazartesi 16:11
  • Kocaelispor artık meclis gündeminde30 Aralık 2013 Pazartesi 16:09
  • Muhtarlar SEDAŞ’tan memnun30 Aralık 2013 Pazartesi 15:57
  • Bakan Işık, esnafla buluştu30 Aralık 2013 Pazartesi 15:53
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim