• BIST 108.489
  • Altın 151,139
  • Dolar 3,6704
  • Euro 4,3242
  • Kocaeli : 5 °C
  • İstanbul : 17 °C
  • Sakarya : 5 °C

Doç. Dr. Özbudak’tan Kurban Bayramı’nda kalbe dost öneriler

Doç. Dr. Özbudak’tan Kurban Bayramı’nda kalbe dost öneriler
Akademi Hastanesi Kalp Damar Cerrahı Doç. Dr. Ersan Özbudak, kalp saülığı açısından Kurban Bayramı’nda uygulanması gereken öneriler verdi:

Yine bir kurban bayramı arifesindeyiz. Bayramlar birlik ve beraberliğimizi pekiştiren ve coşku ile kutladığımız günler ancak bu coşkulu günlerde ikramda ve hürmette sınır olmadığı gibi tüketimde de ölçüyü kaçırmaktayız. Özellikle Kurban Bayramı’nda koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği ve hipertansiyonu olan hastalar diyetlerine dikkat etmedikleri takdirde ciddi sağlık sorunu yaşayabilmekteler. Bu demek değil ki hiç et ve et ürünü tüketmeyelim; Kurban Bayramı’nın olmazsa olmazı olan et ürünlerini kalp ve damar hastalığı olan kişiler de tüketebilir ancak ölçüyü kaçırmamak şartıyla. Öncelikle etin yağsız kısımları tercih edilmeli, kavurma yerine ızgara veya haşlama et tercih edilmelidir. Bununla birlikte sakatat olarak da bilinen; kurbanın, karaciğeri, dalağı, böbreği ve mumbarları yoğun kolesterol içeriği nedeniyle kalp ve hipertansiyon hastalarının uzak durması gereken başlıca yiyeceklerdir. Ayrıca et yemeklerinin yanında sebze ve salata gibi bitkisel gıdalar da ihmal edilmemelidir. Yeşillik, taze salata gibi antioksidan besinlerin, etin olası zararlarını önleyebileceği unutulmamalıdır. Kalp yetmezliği ve hipertansiyonu olan hastalar bu önerilere ilave olarak ayrıca tuz tüketimini artırmamaya da mutlaka dikkat etmelidirler.

 

Koroner bypass veya damar tıkanıklıkları nedeniyle ameliyat olan hastalarında özellikle yağlı ve kolesterol içeriği yüksek olan et ürünlerinden kaçınması gerekmektedir. “Ameliyatımı oldum artık bana bir şey olmaz” gibi savunmalarla aşırı yağlı gıda tüketimi bypass yapılan damarlarda yeni tıkanıklıklara ve nihayetinde kalp krizlerine yol açabilir.

 

Aslında hastalarımız için en doğrusu her zamanki diyetlerini bayramlarda da devam ettirmektir. Ayrıca herhangi bir hastalığımız olmasa bile bayramlarda dahil her zaman sağlıklı beslenme kurallarına uymaya çalışmalıyız. Bir başka hususta kalp hastalarının kurban vazifelerini yerine getirirken aşırı efor gerektiren işlerden uzak durmalarıdır.

 

Güzel bir bayram geçirmek için kurallara uymak en önemlisi... Tüm milletimize sağlıklı huzurlu bayramlar dileğiyle...

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim