• BIST 100.618
  • Altın 141,438
  • Dolar 3,5175
  • Euro 3,9927
  • Kocaeli : 31 °C
  • İstanbul : 31 °C
  • Sakarya : 31 °C

Ender Saraç'tan tavsiyeler

Ender Saraç'tan tavsiyeler
ENDER SARAÇ SAĞLIKLI YAŞAMIN SIRLARINI MALTEPE PARK'TA AÇIKLADI: SİYAH ÇAY İÇMEYİN, SİYAH SARIMSAK TÜKETİN, EVİNİZE EKMEK SOKMAYIN, GÖBEK, TÜRK KASI DEĞİL HASTALIĞA DAVETTİR

Özel etkinliklerle ziyaretçilerine büyük sürprizler hazırlayan Maltepe Park Alışveriş Merkezi, önceki gün Doktor Ender Saraç'ı ağırladı. 
Banu Noyan organizasyonuyla gerçekleşen etkinlikte Maltepe Park ziyaretçileri ile buluşan Doktor Ender Saraç, formda kalma, zayıflama ve sağlıklı beslenmeyle ilgili önerilerini sundu. 
Özellikle hanımların büyük ilgi gösterdiği söyleşide formda kalmanın sırlarını anlatan Ender Saraç, beslenme kurallarını tamamen değiştirecek açıklamalar yaptı. 

2-010.gif
Türk halkının vazgeçilmez içeceği çayın fazla tüketildiğinde vücuda olumsuz etkileri olduğunu söyleyen Ender Saraç, "Fazla çay tüketimi demir eksikliğine neden oluyor. Hem sağlıklı beslenmek  hem de formda kalmak için papatya çayı tüketebilirsiniz" dedi. 
Sağlıklı beslenmenin altın kurallarından birinin de ekmekten uzak durmak olduğunu belirten Saraç, "Evinize beyaz ekmek sokmayın. Şekerden mutlaka uzak durun. Eğer şeker tüketiyorsanız spor yapmanız gerekiyor" dedi. 
Sarımsağın faydalarını anlatan Saraç, "Hanımlar yemek yaparken mutlaka sarımsak kullanıyor. Ancak beyaz sarımsak yerine siyah sarımsak tüketin. Normal sarımsaktan 5 kat daha değerli. Kansere karşı, Alzheimer'e karşı etkili. Enfeksiyonlarla iyi savaşır" diye konuştu. 
Saraç ayrıca, "Günde iki fincan sade Türk kahvesi çok faydalı. Şeker hastaları acıbadem ve kekikle şekerlerini dengeleyebilir. Bir de ne olursa olsun karbonhidrat ve proteini bir arada tüketmeyin. 6 ayda bir de mutlaka kan tahlili yaptırın" açıklamasında bulundu. 
Son yıllarda Türk halkının biraz tembelleştiğini söyleyen Saraç, "Göbek Türk kası falan değildir. Hastalığa davettir. Çanakkale'de, Kurtuluş Savaşı'nda dedelerimize bakın, hepsi zayıf. Biz biraz tembelleştik. Aç gözlü olduk, yedik yedik şiştik. Bu bize, Türk milletine hiç yakışmıyor" şeklinde konuştu. 
Söyleşi sonunda Ender Saraç, herkesin elini kalbine koyarak ülkemiz için iyi dileklerde bulunmasını istedi. Yüzlerce kişi aynı anda ellerini kalbine koydu ve geleceğimiz için iyi dileklerde bulundu. 
Maltepe Park Alışveriş Merkezi Müdürü Ozan Canbolat, etkinlik sonunda Ender Saraç ve Banu Noyan organizasyon ekibine teşekkür etti. 
 

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sağlıklı bir Ramazan Bayramı için 10 ÖNERİ21 Haziran 2017 Çarşamba 11:11
  • Astım nedir?20 Haziran 2017 Salı 15:24
  • Böbrek sağlığınızı etkileyen 5 hastalığa dikkat!20 Haziran 2017 Salı 13:45
  • Ev kadınlarında obezite daha çok görülüyor17 Haziran 2017 Cumartesi 17:04
  • Önce sağlığımızı bozdular (5)14 Haziran 2017 Çarşamba 17:15
  • Prof. Dr. Ahmet Hakkı Turabi: Müzikle tedavi güç kazandı14 Haziran 2017 Çarşamba 13:23
  • Önce sağlığımızı bozdular (4)13 Haziran 2017 Salı 14:00
  • Oruç tutarken baş ağrısından korunmanın yolları13 Haziran 2017 Salı 13:56
  • Önce sağlığımızı bozdular (3)12 Haziran 2017 Pazartesi 15:00
  • Önce sağlığımızı bozdular (2)11 Haziran 2017 Pazar 16:28
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim