• BIST 97.565
  • Altın 145,228
  • Dolar 3,5680
  • Euro 3,9893
  • Kocaeli : 24 °C
  • İstanbul : 23 °C
  • Sakarya : 24 °C

Günde bir fincan çay kalp krizi ve inme riskini azaltıyor!

Günde bir fincan çay kalp krizi ve inme riskini azaltıyor!
6.200 kişi üzerinde yapılan bir çalışmaya göre her gün çay içenlerin kalp krizi, inme geçirme ve kalpten ölme riskleri hiç çay içmeyenlere göre %35 daha az.

Çalışmayı yapan Johns Hopkins Hastanesi ekibi çay içenlerin damarlarında daha az kalsiyum plakları olduğunu söylüyorlar ki bu kalp sorunlarının temel nedeni. Araştırmacılar dün Amerikan Kalp Derneği'ne "Kararında çay içmenin damarlarda kireçlenmenin azalması ve kalp sorunlarında azalmayla bağlantılı olduğunu bulduk." şeklinde açıklama yapmışlar ve çayın potansiyel koruyuculuğu üzerinde daha ileri araştırmalara gerek olduğunu eklemişler.

Bu çalışmada çayın nasıl bir koruyucu rolü olduğuna bakılmamış ancak daha önceki araştırmalar çayda bulunan antioksidan olan flavanoidlerin etkili olduğunu göstermişti. Bu bileşiklerin hücre hasarlarını önlediği ve kilo vermeye de yardımcı olduğu biliniyor. 

2014 yılında Taivanlı araştırmacılar tarafından yapılan bir çalışma bir yıl boyunca günde bir fincan çay içmenin damar sertliğini azalttığını göstermişti. Amerikan Clinical Nutrition dergisinde yayınlanan 2013 çalışması düzenli çay içmenin inme riskini azalttığını gösteriyor.

856.000 kişi üzerinde yapılan 24 çalışmayı değerlendiren bir rapor European Journal of Epidemiology dergisinde yayınlandı. Bu değerlendirmenin sonucuna göre çay tüketiminin arttırılması koroner kalp hastalığı, kalpten ölüm, inme, beyin infarktı ve beyin kanaması risklerini ve her şeyden önce ölüm riskini azaltıyor.

 

Çevirenin notu: Çayın faydası ancak şekersiz içilirse var. Biliyoruz ki şeker tüm hastalıkların en önemli nedeni. Çaydan fayda görmek için şekerli çay içenlerin yarardan çok zarar göreceğini unutmayalım.

Çeviri: Nurçin Çağlar

Sağlıklı Yaşıyoruz

Kaynak: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3472225/One-cuppa-day-cut-heart-risk-Tea-reduces-likelihood-having-stroke-cardiac-arrest.html#ixzz41pWk5gr3 

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sağlıklı yaşamın 10 anahtarı30 Ocak 2017 Pazartesi 21:59
  • Mikrobiyomun düzeltilmesi için 6 tavsiye26 Ocak 2017 Perşembe 12:15
  • K2 Vitamini16 Ocak 2017 Pazartesi 21:09
  • Kilo verememenin 8+4 nedeni!10 Ocak 2017 Salı 10:59
  • Nohuttan yoğurt mayası nasıl yapılır?25 Aralık 2016 Pazar 10:59
  • Şekerin 100 zararı!14 Kasım 2016 Pazartesi 13:02
  • Sağlıklı yaşama ilk adım: Mutfağın hazırlanması: Karatay mutfağına dönüşüm04 Kasım 2016 Cuma 21:28
  • Güvensizliği tespit edilen 43 ürün için toplama kararı!03 Kasım 2016 Perşembe 23:25
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 8 öneri!03 Kasım 2016 Perşembe 10:10
  • 1 saat az uyumamak için dikkat!29 Ekim 2016 Cumartesi 09:26
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim