• BIST 97.713
  • Altın 144,219
  • Dolar 3,5669
  • Euro 4,0007
  • Kocaeli : 13 °C
  • İstanbul : 21 °C
  • Sakarya : 13 °C

Güneşlenenler daha uzun yaşıyor!

Güneşlenenler daha uzun yaşıyor!
İnsanların güneşle bir aşk-nefret ilişkisi var: Bir yandan güneş bitkiler için enerji sağlar, soğuktan, donmaktan korur, sağlıklı dozlarda D vitamini verir.

Öte yandan, güneşin UV ışınları cildimizin görünümünü bozabilir ve bizi ölümcül melanom riski altına sokabilir. Güneşte yanmanın cilt kanseri riskini arttırdığı biliniyor ancak yeni bir çalışma düzenli olarak güneş ışını alanların güneşten kaçınanlara göre daha uzun yaşadığını gösterdi.


İsveç Lundt Üniversitesi ve Karolinska Üniversite Hastanesi'nden araştırmacılar her yaştan 29.518 İsveçli kadını 20 sene izledikten sonra bazı sonuçlar çıkarmışlar. Araştırmacıların esas hedefi, güneşe maruziyet seviyesi ile ölüm nedenleri arasındaki ilişkiye bakmakmış, bu arada yaşam süresiyle ilgili beklenmedik sonuçlar gözlemlemişler. Güneşten kaçınan kadınların olası yaşam süreleri, güneşe en çok maruz kalanlardan 0.6 - 2.1 sene daha kısa olmuş.

 

Verilere göre güneşe fazlaca maruz kalanlarda kalp hastalığı daha az görülüyormuş. İlginç olarak, güneşten kaçınan sigara içmeyenlerin olası yaşam sürelerinin güneşe maruz kalan sigara içenlerle benzer olduğu görülmüş.
Çalışma grubunun lideri Dr. Pelle Lindqvist güneşte kalmanın kısıtlanmasının insanlara faydadan çok zararı getirdiğini belirtiyor.


Güneşe maruziyet ile uzun yaşam arasındaki neden sonuç ilişkisi tam olarak açıklanmış değil. Olası nedenlerden birisi UV ışınlarıyla ilgili bir mekanizması olan D vitamini gibi görünüyor. Bu konuda daha ileri çalışmalara ihtiyaç var. 
 

Çeviri: Nurçin Çağlar
Sağlıklı Yaşıyoruz
Çevirisi yapılan kaynak: http://www.medicaldaily.com/life-expectancy-sun-exposure-sunbathe-378957
Orijinal kaynak: Lindgvist P, Epstein E, Nielsen K, Landin-Olsson M, Ingvar C, Olsson H. Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort. J Intern Med. 2016.
 

ÖNEMLİ NOT: Siz siz olun UVB ışınlarının bulunduğunuz yere ulaştığı öğle saatlerinde 20 dakikayı geçmeyecek şekilde güneşlenin. Lütfen bu dosyaları mutlaka okuyun. 
1- http://www.woto.com/guneslenme-takvimi
2- http://www.woto.com/dvitamini-om 

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Mikrobiyomun düzeltilmesi için 6 tavsiye26 Ocak 2017 Perşembe 12:15
  • K2 Vitamini16 Ocak 2017 Pazartesi 21:09
  • Kilo verememenin 8+4 nedeni!10 Ocak 2017 Salı 10:59
  • Nohuttan yoğurt mayası nasıl yapılır?25 Aralık 2016 Pazar 10:59
  • Şekerin 100 zararı!14 Kasım 2016 Pazartesi 13:02
  • Sağlıklı yaşama ilk adım: Mutfağın hazırlanması: Karatay mutfağına dönüşüm04 Kasım 2016 Cuma 21:28
  • Güvensizliği tespit edilen 43 ürün için toplama kararı!03 Kasım 2016 Perşembe 23:25
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 8 öneri!03 Kasım 2016 Perşembe 10:10
  • 1 saat az uyumamak için dikkat!29 Ekim 2016 Cumartesi 09:26
  • Sağlığınıza...25 Ekim 2016 Salı 17:00
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim