Stadın kapıları herkese açık

Sak, stadın 07.00-24.00 saatleri arasında açık tutulduğunu açıkladı. Daha önce 07.00-22.00 saatlerinde hizmet veren Gebze Alaettin Kurt Stadı kapılar...

BÜYÜT

Sak, stadın 07.00-24.00 saatleri arasında açık tutulduğunu açıkladı. Daha önce 07.00-22.00 saatlerinde hizmet veren Gebze Alaettin Kurt Stadı kapılarını ramazan ayı boyunca hafta içi günlerde saat 24.00’e kadar açık tutacak. İftardan sonra spor yapmanın ne denli önemli olduğunu uzmanlar söylüyor. Uzmanlar Ramazan ayında iftardan en az 2 saat sonra spor yapılması konusunda halkı uyarıyor. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte değişen öğün saatleri uzmanları halkı bilinçlendirmeye yöneltti. Uzmanlar gün boyu oruç tutanların iftar yemeğini yedikten 2-3 saat sonra hafif yürüyüş ve koşu tarzı spor yapılabileceğini öneriyorlar. İftarın hemen arkasından bünyeye yüklenerek ağır tempolu spor yapmanın sağlık sorunlarına davetiye çıkardığını belirten uzmanlar gün boyunca tutulan oruçtan sonra iftarını yapan kişinin hafif bir sporla vücuduna büyük faydalar sağlayabileceğini, hafif spor yapmanın hem metabolizmayı dengede tutmaya hem de yenilen yemeğin hızlı hazım olmasına olanak sağladığını belirtiyor.

29 Haziran 2015 Kocaeli- Spor


kutuyu işaretleyip tamama basın

Yorum yazarak Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz

Anket Kocaelispor'un yeterince desteklendiğini düşünüyor musunuz?

YÜKLENİYOR