Kocaelispor Lıfe Ekspress'te çalıştı

Dünkü antrenmanın ilk bölümünde Outlet Center'de yer alan Life Express Spor Merkezi'nde kuvvet ve kondisyon antrenmanı yapan Yeşil Siyahlılar, salond...

Dünkü antrenmanın ilk bölümünde Outlet Center'de yer alan Life Express Spor Merkezi'nde kuvvet ve kondisyon antrenmanı yapan Yeşil Siyahlılar, salonda 1 saat boyunca çalıştı. Ardından Vin-San Tesisleri'ne geçen futbolcular antrenmana serbest ısınma koşusu ve ısınma hareketleri ile başladı. Antrenman 5'erli gruplar halinde yapılan tempolu koşularla devam etti.

 

ACI ÇEKTİLER

Sahayı turlayan futbolcular bu koşularda 60 metrelik mesafeyi yüzde 70, 30 metrelik mesafeyi yüzde otuz, sonraki bölümü ile yüzde 50 tempo ile koştu. Koşular 3 set halinde gerçekleşti. Futbolcuların adeta pestili çıkarken, Teknik Direktör Ortakcı, Play-Off maçında tüm futbolcularından  maksimum performans alması için önümüzdeki 10 günü mini bir kamp olarak değerlendirecek ve tamamen son maça konsantre olunmasını sağlayacak. Maç haftasında ise tempo düşürülecek ve final maçında herkesin sahaya bomba gibi çıkması sağlanacak. Erdem ÖVÜÇ

06 Nisan 2016 Kocaeli- Spor


kutuyu işaretleyip tamama basın

Yorum yazarak Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz

Anket Kocaelispor'un yeterince desteklendiğini düşünüyor musunuz?

YÜKLENİYOR