Sağlık için yürümek lazım

Şükür, 3-4 Ekim’in Dünya’da Yürüyüş Günü olarak kutlandığını, Obozite’ye karşı ve sağlıklı bireyler olmak için yürüyen hareket eden insan olmayı hede...

BÜYÜT

Şükür, 3-4 Ekim’in Dünya’da Yürüyüş Günü olarak kutlandığını, Obozite’ye karşı ve sağlıklı bireyler olmak için yürüyen hareket eden insan olmayı hedeflememiz gerektiğini belirtti.

 

FİZİKSEL HAREKETSİZLİK ÖLÜM GETİRİR

Yürüyüşleri spor anlayışı ve disiplini ile yaparsak sağlık açısından fayda göreceğimizi ifade eden Şükür, fiziksel aktiviteleri hiç olmayan insanların çeşitli hastalıklara hazır olarak beklediklerini fiziksel hareketsizliğin ölüm getirdiğinin artık herkes tarafından bilindiğini dile getirdi. Dengeli beslenmenin dengeli hareket ile desteklenmesi gerektiğini söyleyen Şükür, Dünya sağlık örgütünün yetişkinlere haftada 5 gün 30 dakika fiziksel aktivite tavsiye ettiğini ifade etti. Yapılan düzenli yürüyüş ve fiziksel aktivitelerin kişisel sağlık için gerekli olduğunu hayat yolunu uzatabileceğini belirtti. Ayrıca sağlık için yürüyen herkesi tebrik ettiğini söyledi.

05 Ekim 2014 Kocaeli- Spor


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz

Anket Kocaelispor'un yeterince desteklendiğini düşünüyor musunuz?

YÜKLENİYOR