Omega-3 yağ asitlerinin bilime dayalı 17 yararı

1-  Omega-3 depresyon ve anksiyete (endişe) ile mücadele eder. 2-  Omega-3 göz sağlığına yararlıdır. 3-  Omega-3 hamilelik ve ilk çocukluk yıllarınd...

1-  Omega-3 depresyon ve anksiyete (endişe) ile mücadele eder.

2-  Omega-3 göz sağlığına yararlıdır.

3-  Omega-3 hamilelik ve ilk çocukluk yıllarında beyin sağlığını destekler.

4-  Omega-3 kalp hastalığı riskini azaltır.

5-  Omega-3 çocuklarda HADE (Hiperaktivite Dikkat Eksikliği) semptomlarını azaltır.

6-  Omega-3 metabolik sendrom semptomlarını azaltır.

7-  Omega-3 inflamasyonla mücadele eder.

8-  Omega-3 otoimmün hastalıklarla mücadele eder.

9-  Omega-3 akıl hastalıklarını iyileştirir.

10- Omega-3 yaşa bağlı zihinsel gerileme ve Alzheimer ile mücadele eder.

11- Omega-3 kanseri önlemekte yardımcıdır.

12- Omega-3 çocuklarda astımı azaltır.

13- Omega-3 karaciğer yağlanmasını azaltır.

14- Omega-3 kemik ve eklem sağlığına iyi gelir.

15- Omega-3 adet ağrılarını hafifletir.

16- Omega-3 uykuya yardımcıdır.

17- Omega-3 cilt için iyidir.

 

Özet Çeviri: Nurçin Çağlar

Sağlıklı Yaşıyoruz

Kaynak: http://authoritynutrition.com/17-health-benefits-of-omega-3/


kutuyu işaretleyip tamama basın

Yorum yazarak Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz

Anket Kocaelispor'un yeterince desteklendiğini düşünüyor musunuz?

YÜKLENİYOR