• BIST 97.533
  • Altın 145,647
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Kocaeli : 13 °C
  • İstanbul : 17 °C
  • Sakarya : 13 °C

Mevsimsel depresyon kapıda

Mevsimsel depresyon kapıda
Küçükçekmece Belediyesi ve İBB Kadın ve Aile Sağlığını Koruma Hizmetleri Birimi işbirliğiyle gerçekleştirilen söyleşide Psikolog Zeynep Demirbozan Küçükçekmecelilere “Depresyon ve Hayata Etkileri”ni anlattı.

Sefaköy Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleştirilen söyleşide Demirbozan, depresyonu; gündelik hayattaki enerji kaybı, aktivite ve yaşama ilgide azalma, iştah kaybı, konsantre güçlüğü, ümitsizlik, sinirlilik ve intihar düşüncelerinin hakim olduğu ruh hali olarak tanımladı.


“DEPRESYON GELMEDEN ÖNCE İNANÇ KAYBOLUYOR”

Hüzünlü ruh halinin depresyon ile karıştırılmaması gerektiğini ifade eden Psikolog Zeynep Demirbozan, depresyonun yoğun yaşandığına dikkat çekerek, depresyon gelmeden önce insanların inancını kaybettiğini, karamsar hissettiğini ve depresyonun daha uzun sürdüğünü belirtti.


“HATA YAPMAKTAN KORKMAMALIYIZ”

Depresyonun belirtilerini; ortalama yaş süresinin uzaması, hızlı toplumsal değişim, bireyselleşme, kronik hastalıklar için kullanılan ilaçların yan etkileri olarak açıklayan Zeynep Demirbozan,  insanların tükettikçe daha mutsuzlaştığına vurgu yaparak; ‘hayat yorucu bunu bu şekilde kabul etmemiz gerekiyor. Kimse dünyaya gelirken bize kolay demedi. Bir şeylere dalıp hata yapmalıyız. Yaşadığımız hayal kırıklıkları da boşuna değildir. Bizi ne öldürmüyorsa, o güçlendirir. Bedenimize dikkat etmeliyiz evet ama ruhumuz sonsuz olarak yaşayacak. Onu da beslemeliyiz. Kendimize vakit ayırmalı ve ben ne yapıyorum diye durup düşünmeliyiz. Kendimizi umutsuzluğa terk etmemeli, aksine harekete yönelmeliyiz ’ diye konuştu.


MEVSİMSEL DEPRESYON KAPIDA

Sonbahardan kış mevsimine geçerken kişilerin kendilerini hayata isteksiz hissetmesinin de Mevsimsel Depresyon olarak adlandırıldığını belirten Zeynep Demirbozan, bu gibi durumlarda gün ışığından daha fazla yararlanmak için güne erken başlamanın faydalı olacağını, güneş ışığının doğal olarak beynin duygusal merkezini uyardığını ve iyi hissettirdiğini dile getirdi.


“ÇOCUĞUNUZU SEVMENİZ YETMEZ ANLAYIN”

Psikolog Zeynep Demirbozan depresyonun sadece yetişkinlerde değil, çocuk ve ergenlerde de görüldüğünü belirttiği konuşmasında ailelere de şu tavsiyelerde bulundu:

“Çocuğunuz, normalde mutlu olduğu şeylere artık sevinemiyor, ilgisini çeken şeyler artık ilgisini çekmiyorsa okul başarısı beklenenin altına düşerse öfke patlamaları yaşıyorsa ve oyun oynamaya karşı ilgisizleştiyse depresyona girmiş olabilir. Çocukları iyi okuyup anlamalıyız. Bu durumda onlara sabırlı davranmalısınız, onları sevmeniz yetmez çünkü anlamanız bu dönemde daha çok önem taşır. Konuşmaya çalışmalı ve anlayışlı olmalısınız.’

Zeynep Demirbozan ailelerin konuyla ilgili Alo 153’ten de yardım alabileceklerinin altını çizdi.

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Dikkat! Vücudunuz Ramazan’a hazır mı?26 Mayıs 2017 Cuma 10:09
  • Karaciğer sağlığınız için bunlara dikkat edin24 Mayıs 2017 Çarşamba 14:14
  • Unutkanlığı önlemek için 9 İPUCU23 Mayıs 2017 Salı 13:54
  • Bahar yorgunluğu depresyona yol açıyor16 Mayıs 2017 Salı 13:13
  • Kartepeli kadınlara astım anlatıldı13 Mayıs 2017 Cumartesi 22:00
  • ‘Sık dişini biraz’ sözü hasta ediyor!13 Mayıs 2017 Cumartesi 15:41
  • Her 10 çocuktan 1'i astım sorunu yaşıyor12 Mayıs 2017 Cuma 13:44
  • Depresyonda mısınız yoksa tükendiniz mi?11 Mayıs 2017 Perşembe 13:01
  • Şeffaf plak ile mutlu gülüşler mümkün11 Mayıs 2017 Perşembe 11:52
  • Kocaeli böbrek naklinde ilk 3'te10 Mayıs 2017 Çarşamba 14:02
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim