• BIST 97.890
  • Altın 145,753
  • Dolar 3,5793
  • Euro 4,0024
  • Kocaeli : 20 °C
  • İstanbul : 23 °C
  • Sakarya : 20 °C

Omega-3 yağ asitlerinin bilime dayalı 17 yararı

Omega-3 yağ asitlerinin bilime dayalı 17 yararı

1-  Omega-3 depresyon ve anksiyete (endişe) ile mücadele eder.

2-  Omega-3 göz sağlığına yararlıdır.

3-  Omega-3 hamilelik ve ilk çocukluk yıllarında beyin sağlığını destekler.

4-  Omega-3 kalp hastalığı riskini azaltır.

5-  Omega-3 çocuklarda HADE (Hiperaktivite Dikkat Eksikliği) semptomlarını azaltır.

6-  Omega-3 metabolik sendrom semptomlarını azaltır.

7-  Omega-3 inflamasyonla mücadele eder.

8-  Omega-3 otoimmün hastalıklarla mücadele eder.

9-  Omega-3 akıl hastalıklarını iyileştirir.

10- Omega-3 yaşa bağlı zihinsel gerileme ve Alzheimer ile mücadele eder.

11- Omega-3 kanseri önlemekte yardımcıdır.

12- Omega-3 çocuklarda astımı azaltır.

13- Omega-3 karaciğer yağlanmasını azaltır.

14- Omega-3 kemik ve eklem sağlığına iyi gelir.

15- Omega-3 adet ağrılarını hafifletir.

16- Omega-3 uykuya yardımcıdır.

17- Omega-3 cilt için iyidir.

 

Özet Çeviri: Nurçin Çağlar

Sağlıklı Yaşıyoruz

Kaynak: http://authoritynutrition.com/17-health-benefits-of-omega-3/

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sağlıklı yaşamın 10 anahtarı30 Ocak 2017 Pazartesi 21:59
  • Mikrobiyomun düzeltilmesi için 6 tavsiye26 Ocak 2017 Perşembe 12:15
  • K2 Vitamini16 Ocak 2017 Pazartesi 21:09
  • Kilo verememenin 8+4 nedeni!10 Ocak 2017 Salı 10:59
  • Nohuttan yoğurt mayası nasıl yapılır?25 Aralık 2016 Pazar 10:59
  • Şekerin 100 zararı!14 Kasım 2016 Pazartesi 13:02
  • Sağlıklı yaşama ilk adım: Mutfağın hazırlanması: Karatay mutfağına dönüşüm04 Kasım 2016 Cuma 21:28
  • Güvensizliği tespit edilen 43 ürün için toplama kararı!03 Kasım 2016 Perşembe 23:25
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 8 öneri!03 Kasım 2016 Perşembe 10:10
  • 1 saat az uyumamak için dikkat!29 Ekim 2016 Cumartesi 09:26
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim