• BIST 107.206
  • Altın 142,629
  • Dolar 3,5525
  • Euro 4,1323
  • Kocaeli : 31 °C
  • İstanbul : 31 °C
  • Sakarya : 31 °C

Sağlık için yürümek lazım

Sağlık için yürümek lazım
Dağcı ve Doğa sporcusu Rıdvan Şükür, insan olarak artık yürümeyi unuttuğumuzu, sağlıklı bir yaşam için yürümemizin gerekli olduğunu söyledi.

Şükür, 3-4 Ekim’in Dünya’da Yürüyüş Günü olarak kutlandığını, Obozite’ye karşı ve sağlıklı bireyler olmak için yürüyen hareket eden insan olmayı hedeflememiz gerektiğini belirtti. 

 

FİZİKSEL HAREKETSİZLİK ÖLÜM GETİRİR

Yürüyüşleri spor anlayışı ve disiplini ile yaparsak sağlık açısından fayda göreceğimizi ifade eden Şükür, fiziksel aktiviteleri hiç olmayan insanların çeşitli hastalıklara hazır olarak beklediklerini fiziksel hareketsizliğin ölüm getirdiğinin artık herkes tarafından bilindiğini dile getirdi. Dengeli beslenmenin dengeli hareket ile desteklenmesi gerektiğini söyleyen Şükür, Dünya sağlık örgütünün yetişkinlere haftada 5 gün 30 dakika fiziksel aktivite tavsiye ettiğini ifade etti. Yapılan düzenli yürüyüş ve fiziksel aktivitelerin kişisel sağlık için gerekli olduğunu hayat yolunu uzatabileceğini belirtti. Ayrıca sağlık için yürüyen herkesi tebrik ettiğini söyledi.

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Emirhan Subaş: Formamızı iyi taşıyacağız26 Temmuz 2017 Çarşamba 12:51
  • Semih Üstün: Bu takımdaki herkes İzmit’in çocuğu26 Temmuz 2017 Çarşamba 12:49
  • Cem Sinan Vergül: Yeterli zamanımız var26 Temmuz 2017 Çarşamba 12:47
  • Birlikspor Turgutlu’yu devirdi!..26 Temmuz 2017 Çarşamba 12:45
  • Kartepeli çocuklar jimnastikle buluştu26 Temmuz 2017 Çarşamba 12:39
  • Spor yap, hediyeyi kap!26 Temmuz 2017 Çarşamba 12:38
  • Enkaz Altından Dünya Rekoruna26 Temmuz 2017 Çarşamba 12:37
  • Plaj voleybolu büyüledi25 Temmuz 2017 Salı 14:06
  • Eşme’ye saha istiyoruz25 Temmuz 2017 Salı 13:42
  • Semih Ermeni'yi dövdü sıra Macar'da25 Temmuz 2017 Salı 13:40
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim