• BIST 108.434
  • Altın 151,386
  • Dolar 3,6580
  • Euro 4,3278
  • Kocaeli : 10 °C
  • İstanbul : 20 °C
  • Sakarya : 10 °C

Sağlık için yürümek lazım

Sağlık için yürümek lazım
Dağcı ve Doğa sporcusu Rıdvan Şükür, insan olarak artık yürümeyi unuttuğumuzu, sağlıklı bir yaşam için yürümemizin gerekli olduğunu söyledi.

Şükür, 3-4 Ekim’in Dünya’da Yürüyüş Günü olarak kutlandığını, Obozite’ye karşı ve sağlıklı bireyler olmak için yürüyen hareket eden insan olmayı hedeflememiz gerektiğini belirtti. 

 

FİZİKSEL HAREKETSİZLİK ÖLÜM GETİRİR

Yürüyüşleri spor anlayışı ve disiplini ile yaparsak sağlık açısından fayda göreceğimizi ifade eden Şükür, fiziksel aktiviteleri hiç olmayan insanların çeşitli hastalıklara hazır olarak beklediklerini fiziksel hareketsizliğin ölüm getirdiğinin artık herkes tarafından bilindiğini dile getirdi. Dengeli beslenmenin dengeli hareket ile desteklenmesi gerektiğini söyleyen Şükür, Dünya sağlık örgütünün yetişkinlere haftada 5 gün 30 dakika fiziksel aktivite tavsiye ettiğini ifade etti. Yapılan düzenli yürüyüş ve fiziksel aktivitelerin kişisel sağlık için gerekli olduğunu hayat yolunu uzatabileceğini belirtti. Ayrıca sağlık için yürüyen herkesi tebrik ettiğini söyledi.

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Orhan Bıyıklı: Bağdatspor kurumsal ve üreten kulüp olacak19 Ekim 2017 Perşembe 11:50
  • Darıca’nın 5.cumartesi sınavı19 Ekim 2017 Perşembe 11:26
  • Menekşe bir gün önceden gidiyor19 Ekim 2017 Perşembe 11:25
  • Eskiçarşı 5’te 5 için yollara düşecek19 Ekim 2017 Perşembe 11:24
  • 4-4’lük Menekşe yere sağlam basıyor19 Ekim 2017 Perşembe 11:11
  • Taşköprü’de Şampiyon: İshakçılar19 Ekim 2017 Perşembe 11:01
  • Doğantepe – Zafer maçı 17 Ağustos’ta19 Ekim 2017 Perşembe 11:00
  • Bağdat-Çerkeşli nefes kesecek19 Ekim 2017 Perşembe 10:57
  • Periler, Mersin’e bileniyor19 Ekim 2017 Perşembe 10:52
  • Turkuaz Turnuvası 1 Kasım’da başlıyor19 Ekim 2017 Perşembe 10:37
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim