• BIST 99.639
  • Altın 140,144
  • Dolar 3,5032
  • Euro 3,9191
  • Kocaeli : 21 °C
  • İstanbul : 22 °C
  • Sakarya : 20 °C

Ses kısıklığı olanlar dikkat!

Ses kısıklığı olanlar dikkat!
Birçok kişi sesindeki bozulmanın işaretlerini ve belirtilerinin farkında olmayabiliyor ve çoğunlukla da bu sorunun tedavi edilmesini göz ardı edebiliyor. Bu nedenlerle onarılamayan hasarlar oluşuyor.

Sesimiz dünya ile bağlantımızdır. Ses sanatçıları, öğretmenler, imamlar, çağrı merkezi çalışanları, pazarcılar gibi birçok farklı meslek grubunda çalışan kişiler işlerini yapabilmek için seslerini kullanıyor. Dil ve Konuşma Terapisi Uzmanı Seçil Aydın Oral 16 Nisan Dünya Ses Günü kapsamında ses sağlığı ve sesin korunmasına ilişkin ipuçları verdi.

Birçok farklı ortamda ‘sosyal, iş veya okul’ için sesimizi kullanıyoruz. Bir iş sunumu, koro performansı, ya da sohbet ederken günlük yaşamımızda sesimizin önem taşıdığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Dil ve Konuşma Terapisi Uzmanı  Seçil Aydın Oral “Ses sorunu genellikle ilk olarak ses kısıklığı ile kendini belli ediyor. Tüm dünyada kutlanan 16 Nisan Dünya Ses Günü’nde çocuk – genç - yetişkin ve yaşlıların ses sağlığını değerlendirilmesi, geliştirilmesi ya da sağlıklı sesin koruması ve sağlıklı ses alışkanlıklarının teşvik edilmesi sağlamak amaçlanıyor. Özellikle yüksek ses gerektiren meslekler başta olmak üzere sesindeki bozulmanın işaretlerini takip edip önlemini almalı. Sesinde sorun olanlar hastaneye başvurmalı” dedi.

 

SESİNİZDE AŞAĞIDAKİ BELİRTİLER VARSA DİKKAT!

Ses kısıklığınız çalışmanızı engelliyorsa;

Yutma güçlüğü varsa;

Ses kısıklığı özellikle iki haftadan uzun sürerse;

Boyunda şişlik hissederseniz;

Bir ses sanatçısı iseniz ve sesiniz performansınızı etkiliyorsa;

Nefes almada zorlanıyorsanız ve buna ses değişikliği eşlik ederse;

Bir uzmana başvurun.

 

Ses bakımı için ipuçları:

SU İÇİN: Her gün (6-8 bardak) su içilmesi ses korumak için gereklidir. Ses telleri en basit ses üretimi ile son derece hızlı titrer; su tüketimi ile nemli kalan ses telleri titreşim yapabilmesi için zorlanmaz. Kafein tüketimi bu döngüyü bozarak ses tellerinin kurumasına yol açmaktadır.

TÜTÜN ÜRÜNLERİNİ KULLANMAYIN: Sigara, nargile vb. akciğer veya gırtlak kanserine yol açtığı bilinmektedir. Aynı zamanda duman ses tellerinin şişmesine ve tahrişe neden olmaktadır. Bu da sesin kalitesini değiştirmektedir.

BOĞAZINIZI TEMİZLEMEKTEN KAÇININ: Boğazını temizlemek aslında ses tellerinin birbirine çarptırılmasıdır. Aşırı boğaz temizleme, ses teli yaralanmasına ve ses kısıklığına neden olmaktadır.

SESİNİZİ KÖTÜ KULLANMAYIN: Bağırmaktan, çığlık atmaktan kaçının ve gürültülü ortamlarda yüksek sesle konuşmamaya çalışın. Gürültü olduğunda, ses hacminde önemli artışlar olmaktadır. Ses telleri gereğinden fazla titreşime girer ve doğal olarak zarar görür. 

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ev kadınlarında obezite daha çok görülüyor17 Haziran 2017 Cumartesi 17:04
  • Önce sağlığımızı bozdular (5)14 Haziran 2017 Çarşamba 17:15
  • Prof. Dr. Ahmet Hakkı Turabi: Müzikle tedavi güç kazandı14 Haziran 2017 Çarşamba 13:23
  • Önce sağlığımızı bozdular (4)13 Haziran 2017 Salı 14:00
  • Oruç tutarken baş ağrısından korunmanın yolları13 Haziran 2017 Salı 13:56
  • Önce sağlığımızı bozdular (3)12 Haziran 2017 Pazartesi 15:00
  • Önce sağlığımızı bozdular (2)11 Haziran 2017 Pazar 16:28
  • Önce sağlığımızı bozdular10 Haziran 2017 Cumartesi 17:16
  • Ramazan’da böbrek hastası olmayın!10 Haziran 2017 Cumartesi 14:41
  • Kene sezonuna dikkat!08 Haziran 2017 Perşembe 15:39
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim