• BIST 107.700
  • Altın 143,977
  • Dolar 3,5286
  • Euro 4,1426
  • Kocaeli : 29 °C
  • İstanbul : 26 °C
  • Sakarya : 29 °C

Valilik uyardı aşırı sıcaklar geliyor

Valilik uyardı aşırı sıcaklar geliyor
Kocaeli Valiliği Halk Sağlığı Müdürlüğü önümüzdeki günlerde yaşanacak aşırı sıcaklarla ilgili halkı uyardı

Orman ve Su İşleri Bakanlığı Meteoroloji Genel Müdürlüğü tahmin raporlarında ülkemüz genelinde hava sıcaklılıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyredecek olaması nedeniyle Kocaeli Valiliği Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafında aşırı sıcaklara karşı halkın bilinçlenmesi ve aşırı sıcaklarda alınacak önlemleri ilgili bilgi notu paylaşıldı.

Açıklamada aşırı sıcaklardan en çok etkilenen gruplarada yer verildi buna göre;

Yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar

Dört yaşından küçük çocuklar

Bakıma ihtiyacı olanlar

Hamileler

Açık alanda çalışanlar

Aşırı kilolular

Kronik Hastalığı olanlar

Sürekli ilaç kullanan kişiler

Sokak Çocukları ve evsizler

Özellikle kronik hastalığı bulunan ve yalnız yaşayan yaşlılar en çok risk taşıyan grup olduğu belirtildi.

KORUNMAK İÇİN NELER YAPABİLİRİZ ?

Günen en sıcak saatlerinde (10:00-16:00) mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır.

Dışarıda çalışması gerekenlerin mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya ve aşırı hareketlerden kaçınmaya dikkat etmelidir.

Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir

Yoğun fiziksel aktivite ve spor yamak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli

Yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınılmalı

Vücut direncinin artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamın ve mineral almasını sağlmak için bol miktarda sebze ve meyde tüketilmelidir

Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınmalıdır

Mide krampların neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemelidir

Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemelidir.

Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin, tüketiminden kaçınılmalı

Vali Yardımcısı Aziz İnci’nin imzasıyla gönderilen sıcaklara karşı bilinçlendirme ve alınacak önlemlerin halk sağlığı açısından dikkate alınmasını gerektiği belirtildi.

 

Okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan gazetemiz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Meteoroloji'nin uyarılarını dikkate alın!29 Temmuz 2017 Cumartesi 12:11
  • Körfez’de iki ayrı projeye iki büyük ödül29 Temmuz 2017 Cumartesi 11:56
  • Mehtap turu ile stres attılar29 Temmuz 2017 Cumartesi 11:49
  • Körfez’de ‘Kedi Evi’ projesi hayata geçti29 Temmuz 2017 Cumartesi 11:47
  • 81 ilde resmi araçlara sıkı denetim!29 Temmuz 2017 Cumartesi 11:19
  • Anadolu Otoyolu'nda çalışma var29 Temmuz 2017 Cumartesi 11:15
  • Yeni kimliklerdeki eksikliği fark edebildiniz mi?29 Temmuz 2017 Cumartesi 10:45
  • Teleferik projesi hayata geçiyor29 Temmuz 2017 Cumartesi 10:14
  • Dikkat Kocaeli'de elektrikler kesilecek!28 Temmuz 2017 Cuma 17:02
  • Başkan Doğan’a Karesi’den davet var28 Temmuz 2017 Cuma 16:22
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Kocaeli Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0 262) 323 39 17-18-19 | Faks : (0 262) 322 75 55 | Haber Yazılımı: CM Bilişim