Beyhan Budak: Kabullenmeyi bilmek psikolojik bağışıklığı yükseltiyor

12. Kocaeli Kitap Fuarı’na konuk olan klinik psikolog ve yazar Beyhan Budak, “Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama” adlı söyleşi gerçekleştirdi.

Klinik psikolog ve yazar Beyhan Budak, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 12. Kocaeli Kitap Fuarı’na konuk oldu. Akçakoca Salonu’nda , “Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama” konulu bir söyleşi gerçekleştiren Budak, “Psikolojik bağışıklığı yüksek insanlar, değiştirmeye çalışmaktan vazgeçen ve kabullenebilen insanlardır.” dedi.

“HEPİMİZİN HAYATINDA ZEHİRLİ İNSANLAR VAR”

Yaşamın hiç kolay olmadığını söyleyen Budak, zorlukların sadece içinde bulunduğumuz durumlar olmadığını, kendi içimizde verdiğimiz savaşlardan da kaynaklandığını dile getirdi. Budak, “Hepimizin hayatında zehirli insanlar var. Herkes kendi hayatının başkası tarafından kötü hale getirildiğine inanıyor ama kimse düzeltmeye çalışmıyor. Biz her zaman başkasının düzelteceğine inanıyoruz. Her zaman karşı tarafın hatalı olduğuna inanıyoruz. Ben her zaman şunu sorarım. Sen ne yapacaksın?” diye konuştu.

‘’ACILAR ALIŞINCA YOK OLMUYOR’’

Budak, gelecek korkusunun insanı belirsizliğe soktuğunu anlattı. Belirsizlik yaşayan insanın da kaygı problemleri olacağını aktaran Budak, “Kaygılı olduğumuzda hassas veya öfkeli olabiliyoruz. Hepimizin hayatında küçük ya da büyük travmaları var. Bu kadar çok şey yaşarken ‘Ben harikayım’ durumu söz konusu olamaz. Acılar biz ona alışınca yok olmuyor. Her yaşadığımız bizde iz bırakıyor. Bizim sadece dayanma gücümüz artıyor. İnsanlar psikologlara bile ‘Psikologlar üzülür mü?’ diye bakıyor. Böyle bir dünya yok. Hepimizin dertleri var. Bunları yaşarken insan kendisini suçluyor. İnsan olmak böyle bir şey.” ifadelerini kullandı. 

“DÜNYA BİZE MUTLULUK VADETMİYOR”

Hayatta her zaman güçlü olunamayacağının altını çizen Budak, hayatın 2 adım ileri 1 adım geri olduğu üzerinde durdu. Yaşadıklarımızı kabullenmenin önemli olduğunu söyleyen Budak, “İnsanların bazıları yaşadığı acılar karşısında daha hassasken bazısı daha kolay atlatıyor. Dünya bu arada hiçbir zaman adil değil. Her zaman kötü şeylerle karşılaşacaksınız. Maalesef dünyanın gerçeği bu. Dünya bize mutluluk vadetmiyor. Her zaman mutluluk diye bir şey yok.” Şeklinde konuştu. 

“KABULLENMEK İYİLEŞTİRİR”

Psikolojik bağışıklığı güçlü olan insanların özelliklerini dile getiren Budak, konuşmasını şöyle sonlandırdı; “Bizim ülkemizde kendimizle barışık değiliz. Hiç kimse bir başkasının yaşadığı zorlukları bilmiyor. Eğer etrafımızdaki insanlarla onların yaptığı şey noktasında amaç üzüm yemek değil, bağcıyı dövmekse o insanlar kendi savaşlarını bizim üzerimizden veriyor demektir. O insan sizi eleştiriyor, size zarar veriyorsa o çemberin içinden çıkmayan insanlar çok yoruluyorlar. Biz insanların değişeceğine veya değiştirebileceğimize inanıyoruz. Psikolojik bağışıklığı yüksek insanlar, değiştirmeye çalışmaktan vazgeçen ve kabullenen insanlardır. Kabullenmek iyileştirir. Çünkü bir kıyma makinesinden kahve yapmasını bekleyemezsin.”

21 May 2022 - 09:32 - Kültür-Sanat

Son bir ayda kocaeligazetesi.com.tr sitesinde 2.305.501 gösterim gerçekleşti.



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


GARSON ARANIYOR

Merkez Lokantası’nda devamlı ve part time çalışacak bay / bayan garsonlar aranıyor. Görüşmeler yüz yüze yapılacaktır.

ACİL PERSONEL ARANIYOR

Hereke ve Gebze bölgesindeki firmamızda çalışacak personeller aranmaktadır. Aranan kriterler; - Meslek liselerinin elektrik, elektronik bölümlerin...

0530 076 37 74

ELEMANLAR ARANIYOR

Başiskele’de bulunan  FSM Boru Profil firmamıza eleman aranıyor. - 10-12 kişiye kadar yemek yapabilecek,  - Geri kalan vakitlerde ofis temizliği yap...

0532 501 10 32 

TIR ŞOFÖRÜ ARIYOR

Şirketimizin şehir içi veya dışındaki şantiyelerinde görevlendirmek üzere; - Tercihen İzmit ve çevresinde ikamet eden, - C D E Sınıfı Sürücü Belge...

0534 593 91 75 GÖK-YOL İNŞAAT 

Eleman aranıyor

Profil boru sac npı npu köşebent satışı yaptığımız firmamızda depo ve sevkiyat elemanı aranmaktadır.  Yol ve yemek ücreti verilmektedir.  

0552 596 10 41 CEYSEL MAKİNA ÇELİK

ELEMANLAR ARANIYOR

- Askerlik ile ilişiği olmayan; - 18-40 yaş arası, emekli olmayan, *ÜRETİM PERSONELİ *FORKLİFT OPERATÖRÜ *TEMİZLİK PERSONELİ-BAY (Daha önce özell...

AYSEL İNŞAAT TAAH. SAN. VE TİC. LTD. ŞTİ.

Büyükbaş ve küçükbaş kurbanlık satım ve kesimi

İKİZLER KURBANLIK Büyükbaş ve küçükbaş kurbanlık satım ve kesimi yapılır. Büyükbaş hayvanda hisse verilir. Satış 1 : Gündoğdu Mah. Zübeyde Hanım Ca...

0533 592 32 35 

ELEMANLAR ARANIYOR

GENEL NİTELİKLER VE İŞ TANIMI Şirketimiz Kocaeli Lastik San. A.Ş üretim bölümünde çalıştırılmak üzere aşağıda nitelikleri belirtilen üretim işçisi ad...

KOLSAN

DERİNCE’DE SATILIK DAİRE

Derince Sırrı Paşa Mahallesi Öğretmenler Caddesi İrfan Sokak’ta 5 yaşında binanın 3. katındaki  çatı dubleks, Krediye uygun 3+1, brüt 175 metrekare  K...

0537 297 46 20

HURDA GAZETE SATILIR

Hurda (eski gazete) gazete satılır. Kilo fiyatı : 8 TL

0262 323 39 17

Anket Bu yaz tatilinizi nerede yapacaksınız?