Aydın’dan sınavlara girecek öğrencilere beslenme önerileri

İzmit Belediyesi Kadın Girişimciler Merkezi’nde ücretsiz diyetisyenlik hizmeti sunan Gizem Aydın, Liselere Giriş Sınavına (LGS) ve Yükseköğretim Kurumları Sınavına (YKS) girecek öğrencilere beslenme tavsiyelerinde bulundu. Diyetisyen Gizem Aydın, doğru beslenme ve düzenli uykunun başarının en önemli etkenlerinden olduğunu söyledi.

SINAV DÖNEMİ

Sınavdan önceki süreçte, sınav gecesi ve sınav sabahı beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken noktalardan bahseden Aydın, “Sınav döneminde beslenme, pek çok yönüyle başarıya etki ediyor. Öğrencinin başarısında doğru beslenme çok önemli bir faktördür. Sınav senesinde doğru beslenen ve uyku düzeni olan bir öğrenci odaklanma problemi yaşamayacak, hem fiziksel hem de ruhsal olarak çok daha sağlıklı olacak ve kendini çok daha iyi hissedecektir. Bu sebeple öğrencilerin beslenmeye ve uyku düzenine özellikle bu sene çok dikkat etmeleri gerekmektedir” dedi.