Tıkalı bağırsakları düğüm düğüm çözen besinler!

Uzmanlar, kabızlık sorununa karşı bazı besinlerin doğal ilaç görevi gördüğünü ifade ederek şifalı besin listesini açıkladı. Peki rahatsızlık veren kabızlık sorununa ne iyi gelir?

Kabızlık, günlük yaşamı olumsuz etkileyen bir sindirim sorunudur. Eğer dikkat edilmezse stres yaratır ve başka sağlık problemlerine yol açabilir.

Kabızlık, bağırsaklarda oluşan hareketsizlikten kaynaklanır. Ancak bazı gıdalar bu sorunu çözmeye yardımcı olur.

Uzmanlar, bazı gıdaların kabızlığa karşı doğal birer tedavi olduğunu söylüyor.

Peki, hangi gıdalar bağırsakları tıkayan atıkları temizliyor?

İşte sindirim sisteminizi rahatlatacak gıdalar...

KİVİ:

Kivi, bağırsakların daha aktif çalışmasını sağlayan önemli bir gıdadır. Özellikle uzun süreli kabızlık yaşayanlar iki adet kivi yiyerek doğal bir laksatif etkisi elde edebilirler.

ZENCEFİL:

Zencefil, bağışıklık sistemini güçlendiren bir bitkidir. Aynı zamanda sindirim sistemini de iyileştirir. Kabızlık olduğunda bir bardak ılık suya bir parça zencefil ve limon ekleyerek içmek bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlar.

ZEYTİN:

Zeytin, bağırsak sağlığı için faydalıdır ve bariyerini korur. Zeytin yemek sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.

KABAK:

Kabak, lif açısından zengin bir sebzedir. Kabak yemek bağırsakların daha hareketli olmasını sağlar.

ANANAS:

Ananas, sindirim sistemini düzenleyen enzimler içerir. Ananas yemek sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına katkıda bulunur.

KUŞKONMAZ:

Kuşkonmaz, bağırsakların daha çabuk çalışmasını sağlar ve sindirim sistemini düzenler. Kuşkonmaz yemek bağırsaktaki yararlı bakterilerin sayısını artırır ve kabızlığı engeller.

NANE:

Nane, sindirim sistemini rahatlatan bir bitkidir. Nane yemek veya çayını içmek bağırsak sağlığını geliştirir.

KETEN TOHUMU:

Keten tohumu, lif açısından zengin bir gıdadır. Keten tohumu yemek veya suya karıştırarak içmek sindirim sistemini destekler ve bağırsak sağlığını geliştirir.

ISPANAK:

Ispanak, lif ve su açısından zengin bir sebzedir. Ispanak yemek bağırsak sağlığını geliştirir.

YULAF:

Yulaf, lif açısından çok zengindir ve bağırsak bariyerini güçlendirir.

03 Mar 2024 - 17:39 - Sağlık

Son bir ayda kocaeligazetesi.com.tr sitesinde 3.481.791 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


Elektrik Teknikeri / Teknisyeni Aranıyor

Meslek Lisesi veya Meslek Yüksek Okullarının Otomasyon, Elektrik, Elektronik veya Mekatronik bölümü mezunu, Endüstriyel otomasyon konusunda minimum 2...

0 262 323 26 06 GENESİS GENEL ELEKTRİK ELEKTRONİK SİSTEMLERİ SANAYİ VE TİCARET ANONİM ŞİRKETİ

1000 ADET KARTVİZİT

350 GR MAT KUŞE MAT SELEFON 2 YÖN BASKI TASARIM DAHİL 600 TL+KDV

05326430181 KOCAELİ GAZETECİLİK YAYIN A.Ş.

ZAYİ İLANI

Zayi ilanı (kayıp ilanı) vermek için arayınız.

05326430181 KOCAELİ GAZETECİLİK YAYIN A.Ş.

OTEL İÇİN ELEMANLAR ARANIYOR

BAYAN TEMİZLİK PERSONELİ ARIYORUZ ERKEK RESEPSİYON PERSONELİ ARIYORUZ Başvuru ve Detaylı Bilgi için bize ulaşın.

05323730041 TRIANGLE LIFE SUIT

TEMİZLİK ELEMANI ARANIYOR

Yahya Kaptan'da Halı Sahada Yatılı Çalışacak BAY temizlik elemanı aranıyor

05324212715

DİKKAT! İŞ İLANI!

Demir Çelik Fabrikasında paketleme bölümünde çalıştırılmak üzere 30 kişilik erkek personel alımı yapılacaktır. 20.000 TL MAAŞ+SERVİS+YEMEK ÜCRETİ+DEVA...

05323404389

bayan eleman

gebze organize san.bulunan restoranımıza 35 yaşa kadar bayan salon içi servis elemanı arıyoruz

0(507) 979 02 12 EGELİLERYEMEK IŞLT.

SAĞLIK PERSONELİ ARANIYOR

Kocaeli Merkez'de bulunan bir OSGB de çalışmak üzere sağlık personeli (hemşire, hemşir, ATT veya paramedik) aranmaktadır.

0530 142 46 11

İLAN VER-ELEMAN BUL

Hızlıca eleman bulmak mı istiyorsunuz? Tam yerindesiniz. İlanınızın burada ve basılı gazetemizde çıkmasını ister misiniz? İlan metninizi ilanservis...

05326430181 KOCAELİ GAZETECİLİK YAYIN A.Ş.