Reklamı Kapat

Şengel: Beslenme ve antrenmanlar pandemide çok daha önemli

Kentimizin önemli spor insanlarından, futbolcu, antrenör, vücut geliştirmeci Kartepe Spor Merkezi’nin sahibi ve baş antrenörü Umut Şengel, önerilerde bulundu.

Doğma büyüme Mehmet Ali Paşalı olan ve eşi öğretmen, aynı zamanda eski milli karateci ve antrenör Merve Şengel olan Umut Şengel, önerilerini şöyle sıraladı: Pandemi sürecinde futboldan ayrı kalan amatör futbolcu kesinlikle beslenme ve bireysel antrenmanlarına disiplinli bir şekilde devam etmeli. İmkanı var ise kondisyon kaybetmemek adına, gündüz aerobik antrenmanlarını ve kros antrenmanlarını yapmalı. Yine aynı şekilde boş bir yeşillik alanda kuvvet ve çabukluk kaybetmemek adına, bireysel antrenmanlara devam etmeli. Bu onun fiziksel olarak fazla kayıp yaşamamasına yardımcı olacaktır. Tabii ki takım sporlarında takımla yapılan antrenmanlar çok daha farklı olacaktır. Ama bu süreci eksiksiz atlatmak için çalışmak şart.

#

06 Ağu 2020 - 14:40 - Spor


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.




Anket Kocaeli Valiliği'nin aldığı koronavirüs tedbirlerini yeterli buluyor musunuz?