Reklamı Kapat

Hızlı sporcuların başı daha büyük belada !..

Uzmanlara kulak verin. Doğru yapılan spor, insan bedenine ve ruhuna sağlıklı bir yaşam sürmek için pozitif katkı yapar.

Uzmanlara kulak verin. Doğru yapılan spor, insan bedenine ve ruhuna sağlıklı bir yaşam sürmek için pozitif katkı yapar. Herkes spor yapmalı ve sağlıklı bir yaşam sürmenin ilk kuralını yerine getirmelidir. Buna karşın, her alanda olduğu gibi sporda da aşırıya kaçmak sağlık açısından olumsuzluklar doğurur. Özellikle sınır tanımaz yarışmacılar, yaptıkları sporun bedenlerine verdikleri zararlarla bu konuda başı çekerler.

TAHBİRAT ÇOK AĞIR… HELE DOPİNG DE VARSA…

Hız yapan sporcuların iskelet ve kas sistemlerindeki olumsuzluklar, daha çok tahribata yol açar. Yanı sıra; bağışıklık sistemleri bozulur, kalpleri büyür ve dopinge yönelirlerse vücutlarında kalıcı hasar yaratırlar. Sağlık için amatörce ama hatalı spor yapanlar da benzer risklerle karşılaşabilirler.  Sporcu sağlığı için beslenmede çok önemlidir.  40 yaş üzerinde, hele bir de kronik hastalık hikâyesi varsa, spora başlamadan önce özellikle kalp damar sistemi yakından değerlendirilmeli, eklemler dahi rahatsızlıklar açısından gözden geçirilmelidir. Bu konuda bir hekimin kontrolü spora başlama izni için yeterlidir.

GENÇ SPORCULAR DAHA ÇOK DİKKAT ETMELİ… YILDA 1 MİLYON KİŞİ, SPORA BAĞLI NEDENLERDEN ÖLÜYOR…

Buna karşılık asıl sorun genç sporcularda yaşanıyor. Yılda 1 milyona yakın insan spora bağlı nedenlerle ölüyor. Spor yapmak isteyen herkesin bir kere EKG çektirmesi gerekiyor. Ayak üstü raporlarla, resmen cinayet işleniyor. Sporcunun sağlığını etkileyen sportif yaralanmalardır, ayrıca sporcularda sportif yaralanmaların dışında, bir de over-use (aşırı kullanım) kökenli çok sayıda yaralanma görülmektedir ve genelde spor dallarına özgü özellikler içerir. Çeşitli spor dallarından bazı örnekler verirsek; futbolcularda genellikle sıyrıklar, ezikler, yüzeysel ekimozlar (çürükler), basit kas travmaları, kas krampları, basit ayak bileği burkulmaları, basit burun kanamaları, bel ve sırt bölgesinde geçici yaralanmalar, boyun bölgesi travmaları, kaş ve baş bölgesi yaralanmaları görülüyor. N Derleyen: Hakan Yağcıoğlu

14 Eyl 2020 - 14:28 - Spor


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.




Anket Kocaeli'de su fiyatını pahalı buluyor musunuz?