Baş ağrısına ne iyi gelir

Son zamanlarda daha sık karşılaşılan bir sağlık sorunu olan baş ağrısı artık hemen hemen herkesin başına gelerek büyük bir sorun haline dönüşmektedir. Çeşitli nedenler ile ortaya çıkan baş ağrısı insanlar üzerinde büyük etkiler oluşmakta ve rahatsız edici olmaktadır.

Günlük hayatta yaşanan sıkıntılar, sorunlar ya da problemler kişide inanılmaz derecede büyük baş ağrılarının meydana gelmesine neden olabilir. Her hastalığın başında da olduğu gibi baş ağrısının da en büyük nedeni stres ve sıkıntının yaşanmasıdır. Aşırı derecede stres, üzüntü, kaygı, olumsuz düşünce ve duygular kişide bazı olumsuz durumların oluşmasına neden olur. Baş ağrısı da bu olumsuzluk durumların sadece bir tanesidir. Vücut öyle bir sistemdir ki vücudun neresinde olursa olsun bir bölgede meydana gelen sorun ya da problem tüm vücudun bu durumdan olumsuz olarak etkilenmesine sebebiyet vermektedir. En fazla karşılaşılan bir sağlık sorunu olan baş ağrısı da tüm vücudun halsiz ve yorgun düşmesini sağlar. Bu yüzden de hemen akıllarda bazı soru işaretleri oluşmaya başlar.

STRESTEN UZAK DURMAK

Özellikle de baş ağrısına ne iyi gelir evde sorusu akıllarda ki en fazla o oluşan bir sorudur. Çünkü insanlar artık ilaç kullanmaktan bıkmış ve evde çözüm yolları aramaya başlamıştır. Çünkü kimyasal ortamlarda ve kimyasal maddeler ile hazırlanmış olan çeşitli baş ağrısı ilaçları zamanla hiçbir işe yaramamaktadır. Bunun en büyük sebebi ise bu ağrı kesici ilaçların vücuda alışarak artık eskisi kadar büyük bir etki oluşturmamaktadır. Bu yüzden de baş ağrısına ne iyi gelir evde sorusu insanların daha fazla dikkatini çekmekte ve daha fazla yanıt aramaktadır. Çeşitli nedenlerin sebep olduğu baş ağrısı için öncelikle yapılması gereken en uygun şey dinlenmek ve stresten uzak kalmaktır.

Baş ağrısı için neler yapılabilir:

Baş ağrısı sinir sistemi ile alakalı ve birçok hastalığın da belirtisi olan bir durumdur. Sıklık ile karşılaşılan baş ağrısı insanlarda bazen hastalık belirtisi olarak bazen ise günlük hayatta yaşanılan sorunlardan dolayı doğan bir durumdur. Baş ağrısına ne iyi gelir evde için bazı çözüm yolları vardır. Özellikle de baş ağrısı için en iyi çözüm yolu sakin bir şekilde uzanarak dinlenmektir. Aslında bu süre zarfında karanlık bir ortam daha etkili olabilir sizin için. Çünkü karanlık bir ortam da kişi daha rahat bir şekilde dinlenir ve kafasında bulunan bütün stres, sıkıntı, üzüntü, gerginlik ve kokulardan kısa bir süreliğine de olsa uzaklaşmış ve sakinleşmiş olur. Ayrıca bu baş ağrısının iyileşmesi için dinlenmenin yanı sıra ıhlamur, ada çayı, kuşburnu, papatya çayı, limonlu çay, böğürtlen çayı, nescafe gibi sıcak içecekler de oldukça etkili olmaktadır. Çünkü hem sinirlerin yatışması için hem de baş ağrısının dinerek azalmasında oldular etkili olmaktadır.

MASAJ YAPILMALIDIR

Baş ağrısına evde ne iyi gelir sorusunun bir diğer cevabı ise kesinlikle masaj yapılmasıdır. Baş bölgesine palpasyon yaparak yani elle yavaş yavaş baş ağrısını giderecek şekilde masaj yapmak son derece iyi gelmektedir. Özellikle de baş ağrısı için masaj yapacak olan kişinin basın orta kısmından başlayarak kenarlara doğru ittirir şekilde masaj hareketi yapması baş ağrısının daha da fazla azalmasına yardımcı olur. Bu yüzden yaklaşık olarak bir yarım saat dinlenmek ve masaj yapmak kişinin bütün ağrılarının iyileşmesinde etkili olmaktadır.

Baş ağrısına ne iyi gelir:

Hafif ya da şiddetli baş ağrıları için bir diğer çözüm yolumuz ise duş almaktır. Duş almak kişinin tüm bedenin rahatlamasına yardımcı olur. Ayrıca duş ile birlikte kişinin vücudundaki bütün maddî ya da manevi kirler de sanki bir anda ortadan kayboluyor gibi olmaktadır. Bu yüzden şiddetli baş ağrısı çeken kişilerin ılık bir banyo yapması gerekmektedir. Banyodan sonra halen geçmeyen ve giderek artan bir baş ağrınız mevcut ise o zaman baş bölgesini hafif sıkı bir şekilde bağlayabilirsiniz ya da baş bölgesindeki ağrıyı azaltmak ya da dindirmek için kişi başına soğuk buz uygulaması da yapabilir. Fakat fazla uzun süre uygulamayınız. (Uzm. Esmanur Bozkurt)

19 Ağu 2021 - 14:25 - Sağlık

Son bir ayda kocaeligazetesi.com.tr sitesinde 2.296.849 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.




Anket Okulların açılması Covid-19'un yayılmasına etken mi?