Sağlıklı Yaşıyoruz

8 TL’YE TİP2 DİYABETTEN NASIL KURTULDUM?

Önce fotoğrafları sola doğru kaydırarak bu gönderideki 5 fotoğrafta yazanları lütfen okuyun. Ardından da burada yazdıklarımı.

Aralık ayı sebzeleri nelerdir? Aralık ayında hangi sebzeler tüketilmeli?

Sağlıklı beslenenler sebze ve meyveleri mevsiminde yemeye özen gösteriyor çünkü mevsim dışında yetişen sebzeler seralarda bol miktarda yapay gübre ve...

KIZARMIŞ YİYECEKLERİ SIK TÜKETMEK DEPRESYON VE ANKSİYETE İLE BAĞLANTILI

Biz 12 yıldır ekmek yemediğimiz gibi kızartma da yemiyoruz. Bunun pek çok yararını gördük. Hastalıklardan / ilaçlardan nasıl kurtulduğumuzu @a.okancag...

MOR PATATESİN UZUN YAŞAMLA İLİŞKİSİ...

TİROİD İŞLEVLERİNİ İYİLEŞTİRMEK İÇİN NELER YAPMALI?

SAĞLIK İÇİN MUTFAKTAN ATILMASI GEREKEN 5 ŞEY!

GLUTEN İLE İLGİLİ 8 YANLIŞ BİLGİ

Ben gittiğim, bilgisini güncelleyememiş (beslenmeden hiç bahsetmeyip “ne yersen ye önemli değil” diyen) doktorlar ve az ye sık ye sistemiyle ekmek öne...

BUGÜN GLÜTEN YEDİĞİNİZDE VÜCUT BUNU ATMAK İÇİN ÜÇ AY UĞRAŞIR!

UYKU EKSİKLİĞİ İNSÜLİN DÜZEYİNİ YÜKSELTİYOR

Sağlıklı yaşamın sırrı Gaziemir’de ele alındı

Gaziemir Belediyesi ile Sağlıklı Yaşıyoruz iş birliğinde düzenlenen “Sağlıklı Yaş Alma” konulu buluşmaların ilki olan “Büyük Buluşma”da doktorlar ve u...

D VİTAMİNİ - K2 VİTAMİNİ - MAGNEZYUM - KALSİYUM ARASINDAKİ DANS...

“Kemik sağlığı özellikle yaşlılıkta çok önemli. Bir düşmeyle başkalarına muhtaç hale gelebiliyorsunuz. Kemikleri korumak için bilinen en eski yöntem y...

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİNİ NEDEN ÖNERMİYORUM

Aşağıda okuyacak olduğunuz yazıyı dünyada fonksiyonel tıbbın gold standardı olarak kabul edilen IFM’in kurucularından Dr. Mark Hyman kendi Instagram h...

6 ADIMDA HORMONLARI DOĞAL OLARAK DENGELEME

ZEYTİNYAĞI BEYİN SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ

BİR AVUÇ KURUYEMİŞİN YARARLARI

12 yıl öncesindeki yıllarda evde “ekmekli” kahvaltımızı yapıp çıktığımız yolculuklarda ara öğün olarak sağlıksız abur cuburlar atıştırırdık. Datça’dan...

Obezite kansere yol açar mı?

BİR AVUÇ CEVİZİN YARARLARI

Aşağıda okuyacağınız yazıyı Nurçin Çağlar sizin için çevirdi. Detaylara ulaşmak isteyenler için ise araştırmanın kaynağına ulaştı, ilgili kaynağı yazı...

DAHA FAZLA D VİTAMİNİ DAHA AZ KANSER RİSKİ!

Gaziemir’de Sağlıklı Yaş Alma buluşmaları başlıyor

Gaziemir Belediyesi ile Sağlıklı Yaşıyoruz iş birliğinde düzenlenecek “Sağlıklı Yaş Alma” buluşmalarında doktorlar ve uzmanlar, sağlıklı yaşam konusun...

YETERLİ SU İÇMEMEK ERKEN YAŞLANMA VE KALP SORUNLARINA YOL AÇIYOR

Kasım'da hangi balıklar yenir? İşte Kasım ayında yenecek balıklar

MEYVE VE SEBZE RENKLERİNİN SIRLARI

Dr. Mark Hyman’ın aşağıda okuyacağınız yazısında değişik renklerdeki sebze/meyvelerin içerdikleri sağlığa faydalı kimyasallar ve sağlık üzerine etkile...

DOMATES, SALATALIK, BİBER, PATLICAN VE KABAĞA YAZA KADAR ELVEDA... İŞTE KASIM AYI SEBZELERİ

Sağlıklı beslenenler sebze ve meyveleri mevsiminde yemeye özen gösteriyor çünkü mevsim dışında yetişen sebzeler seralarda bol miktarda yapay gübre ve...

KASIM AYINDA TÜKETEBİLECEĞİNİZ MEYVELER!

Sağlıklı beslenenler sebze ve meyveleri mevsiminde yemeye özen gösteriyor çünkü mevsim dışında yetişen meyveler seralarda bol miktarda yapay gübre ve...

ARALIKLI ORUÇ TİP 2 DİYABETLİLER İÇİN DE GÜVENLİ VE ETKİLİ Mİ?

Bundan on iki buçuk yıl önce birisi bana aralıklı oruç tip 2 diyabete iyi gelir deseydi “Hadi oradan, benim hipoglisemim var, beni öldürmek mi istiyor...